Ernährungsberatung Kubiena Edith Diätologin & Coach

Im Februar 2024 bin ich auf Empfehlung einer guten Freundin zu Frau Kubiena gekommen und halte mich seither an den speziell auf mich angepassten Ernährungsplan. Mein Ziel war, durch die Ernährungsumstellung, eine Besserung der Beschwerden meiner Rheumatischen Arthritis zu erreichen. Ich hatte immer die Befürchtung eine Ernährungsumstellung sowieso nicht zu schaffen, da ich ein Genussmensch bin und mir gutes Essen sehr wichtig ist. Irgendwann war aber der Punkt erreicht, an dem ich mir gesagt habe „und jetzt probiere ich es einfach“. Zu meiner Überraschung ist mir die Umstellung sehr leicht gefallen und ich hatte nicht das Gefühl auf gutes Essen verzichten zu müssen. Durch die Begleitung von Frau Kubiena inkl. genauem Plan und Rezepten musste ich nicht Stundenlang überlegen was ich wohl essen könnte. Die ruhige und vertrauensvolle Art von Frau Kubiena, mit der sie die eigenen Stärken mobilisiert, machten die Umsetzung leicht. Jetzt, 4 Monate später habe ich fast keine Schmerzen mehr und zusätzlich ist das passiert, was ich niemals mehr für möglich gehalten habe, ich habe wieder mein Traumgewicht! Ich habe, ohne das ich auch nur einen Tag gehungert habe, schon nach kurzer Zeit erste schöne Erfolge erzielt. Mein Rheumafaktor hat sich innerhalb von 2 Monaten von 9,8 auf 7,9 gebessert und in Summe habe ich jetzt 13kg an Gewicht verloren. Ich bin Frau Kubiena unglaublich dankbar, auch für ihr Angebot, wenn nötig weiterhin meine „Rückversicherung“ zu sein und kann sie nur uneingeschränkt weiterempfehlen.

Dank der kompetenten Beratung durch Frau Kubiena konnte ich rasch wieder mein gutes Körpergefühl erlangen, welches ich mit 50+ verloren hatte. Ich lernte auch, wie wichtig es ist, den veränderten Stoffwechsel zu berücksichtigen und sich entsprechend zu ernähren. Die Erfolge stellten sich rasch ein. Das individuelle Programm konnte ich gut integrieren und Anpassungen waren möglich. Frau Kubiena stand für Fragen zwischen den Fixterminen zur Verfügung, was ich sehr schätzte. Die Kontrolltermine waren sehr hilfreich, um die Fortschritte sichtbarer zu machen und die Motivation für den weiteren Weg beizubehalten. Alles in allem kann ich Frau Kubiena wärmstens empfehlen, sie hat durch ihre Kompetenzen und ihre unkomplizierte Herangehensweise ermöglicht, dass ich mich wieder wohl in meiner Haut fühle und ich spüre, dass ich nachhaltig von ihrer Beratung profitiere.

Hallo ich bin sehr zufrieden habe in den 7 Monaten 24 Kg Abgenommen und ich mach natürlich weiter da ich die Ernährung umgestellt habe und es geht mir Körperlich sehr gut vielen vielen dank LG Berti :-)

Sie ist die Beste! Das Beste was mir passieren konnte war, dass ich Frau Edith Kubiena kennenlernen durfte. Freunde hatten mir von ihrem Erfolg beim Abnehmen und gesünder Leben erzählt. Ich wusste, ich musste etwas ändern. Gesundheitlich ging es mir ganz gut, aber ich nahm von Jahr zu Jahr immer mehr zu. Und das wollte ich nicht mehr. Also machte ich einen Termin bei Frau Kubiena aus und Anfang November 2023 kam ich das erste Mal mit Metabolic Balance in Kontakt. Was ist das und wie setzt man es um? Anfangs war ich sehr skeptisch und dachte, das ist nichts für mich. Aber nach einer ausführlichen Erklärung von Frau Kubiena hat sie mir die Scheu genommen und so startete ich am 19.11.2023. Natürlich ging ich vorher noch zwei Mal Martinigansl essen. 77,4 kg war mein Startgewicht. Heute, am 8.2.2024, wiege ich 65,4 kg und fühle mich pudelwohl. Um die Taille habe ich 10cm an Bauchfett verloren, das sind ca. 13 Stück ¼ kg Butter, an den Oberschenkeln verlor ich ca. 6 cm. Durch die 3-malige Kontrolle der BIA-Messung bekommt man eine gute Vorstellung, was sich im Körper durch die Ernährungsumstellung tut. Wie ist mein Fett-, Muskel- und Wassergehalt im Körper, wesentliche Punkte bei der Ernährungsumstellung. Insgesamt bin ich heute viel aktiver als früher, gehe drei Mal wöchentlich ins Fitnessstudio, um meine Muskelmasse zu erhalten bzw. weiter aufzubauen. Meine Müdigkeit am Nachmittag ist gänzlich verschwunden und ich habe seit dem Start meiner Ernährungsumstellung kein Sodbrennen mehr und auch keine Beschwerden mit meinem Reflux. Meine schönen Kleider, welche ich jahrelang nicht mehr anziehen konnte, passen wieder perfekt und ich fühle mich sehr wohl mit meinem Körper. Ganz klar ist jedoch, dass es sich bei Metabolic Balance nicht um eine Diät handelt, sondern um eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Ich weiß jetzt sehr gut welche Nahrungsmittel und Speisen mir nicht guttun und welche mich weiterbringen. Ich darf jetzt auch sogenannte „Schmankerlmahlzeiten“ einnehmen und auch da versuche ich mich an die gesunde Ernährung zu halten. Nach einem Selbsttest mit einem Surschnitzel weiß ich, das tut mir nicht gut. Abschließend möchte ich nochmals festhalten, dass ich ohne die liebevolle Betreuung und kompetenten Beratung von Frau Kubiena es nicht so weit gebracht hätte. Die erste Programmstufe ist abgeschlossen, aber ich werde trotzdem von Zeit zu Zeit nach Rat fragen und alle sechs Monate eine BIA-Messung machen, damit ich weiß, wo ich stehe. Danke Edith Kubiena!

Begeisterung für die Ernährungsberatung und Interesse am Menschen treffen auf ausgebildete Fachkompetenz und erkennbare Erfahrung. Professionelle Beratung und Unterstützung für alle Fragen rund um die Ernährung und persönliche Entwicklung den Stoffwechselschalter umzulegen und den inneren S.......hund in ein Siegerpferd zu verwandeln. Gemeinsam mit Edith habe ich es geschafft meine Ernährung und mein Leben diesbezüglich umzustellen. Ich habe fast 30 kg weniger, viel mehr Bewegungsfreiheit, 72!!!!! Packerl Butter weniger um die Hüften und mein Blutdruck funktioniert auch wieder ohne Tabletten. Edith Kubiena ist eine Vertrauensperson für mich in allen Fragen rund um mein neues, gesundes Leben. Gesund heißt hier nicht Verzicht sondern Veränderung... Danke Edith für deine Unterstützung...

Als aller erste möchte ich ein Danke sagen! Danke für die nette Zusammenarbeit, für die zahlreichen, voll vernünftigen und wichtigen Ernährungsratschläge, für die äußerst kompetente Betreuung! Ich hab mich innerhalb diesen zwei Monaten von meinem neuen Metabolic Programm mit Frau Edith Kubiena super wohl gefühlt. Ich bin sehr zufrieden mit meinem neuen Gewicht, mit meinem neuen Ernährungsplan, mit dem gesamten Wohlbefinden. Nach Jahren mit Verdauungsproblemen hab ich den richtigen Balance gefunden. Es war echt Vergnügen mit Ihnen, liebe Frau Kubiena. Eure Ausstrahlung und die gesamte Ambiente bei Ihnen machen echt ein unvergesslichen, aufladenden, super positiven und beruhigenden Eindruck. Ich würde Sie immer wieder empfehlen. Es lohnt sich auf jeden Fall! Danke! Ganz liebe Grüße!

Danke für die Gute Ernährungsberatung und die Unterstützung, nicht nur das ich über 15 KG abgenommen haben, hat sich mein Leben dadurch verbessert. Zumal es ja keine Diät ist sondern eine Umstellung, Ohne das ich viel verzichten musste.

Du bist, was Du isst. Das ist in vielerlei Hinsicht richtig. Dazu gehört aber auch das eigene Körpergefühl und das, was man im Spiegel sieht. Das ist sehr individuell und für jede Person unterschiedlich. Gerne erzähle ich hier kurz von meiner eigenen Reise in eine neue Körpererfahrung und was das mit Edith zu tun hatte. Ich heiße Judith und bin 55 Jahre alt. Durch die Hormonumstellung nahm ich über viele Jahre immer weiter zu. Nach unzähligen gescheiterten Diätversuchen blieb ich trotz regelmäßigen Sports auf demselben Gewicht und nahm sogar immer wieder etwas zu. Im Dezember 2020 erreichte ich schließlich bei einer Körpergröße von 1,54 mit 69 Kilo mein All-time-High. Als besonders belastend empfand ich dabei, dass ich auch immer unbeweglicher wurde. Dann schenkte mir mein Mann zu Weihnachten einen Gutschein zur Ernährungsberatung bei Edith. Das sollte alles ändern, aber das wusste ich damals noch nicht. Ohne besonders viel Hoffnung aber doch etwas Neugier hatte ich im Februar 2021 meinen ersten Termin bei Edith und begann mit Metabolic Balance. Das Entscheidende dabei ist, dass man sich auch wirklich daran hält. Und so hatte ich bereits im Juni 10 Kilo weniger. Mittlerweile wiege ich stabile 50 Kilo und genieße regelmäßige Bewegung und Yoga auf eine ganz neue Art und Weise. Die Ernährungsumstellung empfinde ich in Summe als sehr ausgewogen und sie belastet meinen Alltag gar nicht. Ich weiß heute bereits intuitiv, was mir gut tut, lasse aber auch Ausnahmen zu. Ich halte nun seit 2 Jahren mein Gewicht und kann auch beruhigt einmal eine Pizza oder andere belastende Mahlzeiten essen. Ein paar Tage später habe ich wieder meine 50 Kilo, da ich an meinem grundsätzlichen Ernährungsplan festhalte. Sehr unterstützend sind auch die regelmäßigen BIA (Bioelektrische Impedanz Analyse)-Messungen, die eine*m die Entwicklung des Körperfett-, Wasser- und Muskelanteils ständig im Auge behalten lassen. Ich fühle mich heute jung und fit und Edith hatte hier einen wichtigen Anteil daran. Danke dafür!